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平常米寶媽都要上班,無法每天餵小米寶吃副食品,

所以只好利用星期日時間一次做個五、六天份量,

白天請阿媽或爸比餵食,晚上才由米寶媽親自餵食,

這週剛好是六個月又第四週的時間,

所以米寶媽特別改變了一些食材,以便適應七個月更多的食材變化喔

本週菜色(本週時間表可參考此篇):

  1. 稀飯:桂格穀+白米+少許白吐司
  2. 紅蘿蔔泥
  3. 白蘿蔔泥(新嘗試)
  4. 雞胸肉泥(新嘗試)
  5. 青江菜+高麗菜泥
  6. 蕃茄泥
  7. 綜合蔬菜湯塊

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1.首先先準備好「各項青菜」準備等會兒熬煮,(香菇沒拍到....因為在旁邊泡水中)

DSC01970.JPG

2.全部放進小電鍋熬煮,香菇待熬煮約一小時後再放進去,以免味道太重。

DSC01972.JPG

3.熬煮的同時,把雞胸肉塊拿出來

DSC01975.JPG

4.將雞胸肉放進滾水中煮熟 (水最好是用飲水機燒過的水,不要用生水較好)

DSC01976.JPG

5.蔬菜大約熬煮約2小時後,再放進「青江菜」(為的是避免青江菜煮太久會爛掉),稍煮一下就可以過濾乘起囉~~

DSC01977.JPG

6.將兩小瓶蓋白米先洗過,接著再倒入兩小瓶蓋的桂格穀物,加入剛剛熬煮好的高湯,大約比例是1:10(水),

其實媽咪可以大概抓一下就可以了,水加的比較多,飯就會比較軟就是了。

    DSC01978.JPG

7.接著再利用煮稀飯的同時,將剛剛過濾剩下的那些青菜和煮好的雞肉泥,全部用攪拌機攪成泥囉~~

        DSC01979.JPG

8.接著就將上圖攪好的各種泥狀食物,分別裝在袋子裡囉,

米寶媽上頭都有標示 1 或 1.5,是表示湯匙數,這樣子在做交叉搭配吃的時候比較可以知道份量。

DSC01981.JPG 

  9.分裝好的泥狀食物,可以先放進冷凍盒裡面,外頭可以貼上標謙寫上日期,

一方面可以知道是啥時做的,一方面也可以讓自己知道這次做的份量可以吃多久,

避免放太久,畢竟冷凍的菜泥冰久應該也不好吃吧....^^|||...

DSC01982.JPG

 

*提醒媽咪,在前一天晚上就可從冷凍庫將明日要吃的食材先拿到冷藏室,

這樣子要吃的時候就比較好和稀飯加熱喔~~

 

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    小傑瑞&小傑森 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()